减脂为什么不能吃蛋黄_减脂期间不能吃什么

2023-05-05 15:30:38 来源 : 科学教育网

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今天小编肥嘟来为大家解答以上的问题。减脂为什么不能吃蛋黄，减脂期间不能吃什么相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、1.减肥时忌吃大量水果，水果的热量也是很高的（西瓜）2.冰激凌最好别吃，它的热量很高，吃了它你起码得多运动1小时3.饿了吃些黄瓜，西红柿减肥不能靠节食，得运动和合理的饮食相配合，不运动靠节食容易反弹减肥时还忌吃油腻食物，快餐店就别去了，肉也少吃千万别吃肥的，多吃蔬菜，多喝水。

2、饿时可以转换一下自己的思路，听听音乐，看看书，总之做点事情。

3、预祝你减肥成功。

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